Семейная терапия
Семейная терапия
Семейная терапия помогает членам семьи улучшить общение и разрешить конфликты.
Мы все начинаем эту жизнь с семьи, независимо от того, состоит ли эта семья из кровных родственников, приемных родителей, близких соседей или приемной семьи. Семья, которую мы приобретаем, когда рождаемся, влияет на все аспекты нашей жизни, от первых моментов до последних.
Наша семья влияет на то, кем мы являемся и кем становимся, к лучшему или к худшему. Мы изучаем наш словарный запас, наши привычки, наши обычаи и ритуалы, а также то, как смотреть на мир вокруг нас и наблюдать за ним.
Мы также узнаем, как любить и как взаимодействовать с другими из этих первых важных отношений.
Если мы родились в здоровой семье со здоровыми отношениями, мы, вероятно, научимся поддерживать здоровые отношения. Если мы родились в неблагополучной семье, которая изо всех сил пытается найти связь, нам также может быть трудно установить связь с другими.
Хотя родиться в семье второго типа - это определенно не повезло, это не неизменная ситуация. Почти все семьи в тот или иной момент сталкиваются с каким-либо видом дисфункции, однако в большинстве семей сохраняется или восстанавливается чувство целостности и счастья.
Семейная терапия предлагает семьям способ сделать это - способ создать или сохранить здоровую, функциональную семью.
Каковы преимущества семейной терапии?
Этот более целостный подход к решению проблем в семье оказался во многих случаях чрезвычайно эффективным. В рамках семейной терапии семьи могут работать над своими проблемами под руководством сертифицированного семейного психотерапевта в безопасной и контролируемой среде.
К преимуществам семейной терапии относятся:
Лучшее понимание здоровых границ, процессов семьи, традиций и мифов, которыми руководствуется семья;
Понимание собственной генограммы (древа семьи), многопоколенных процессов, передаваемых из поколения в поколение;
Понимание стадий развития семьи, сложностей и кризисов, через которые приходится семье проходить (взрослые дети, болезни, смерть, измена)
Ненасильственное общение – все ссорятся, это нормально, но важно научиться «правильно ссориться» и выходить из конфликта и за счет этого уменьшение конфликтов
Обучение решению проблем;
Развитие навыков глубокого сочувствия и поддержки между членами семьи;
Улучшение навыков управления гневом.
В частности, семейная терапия может улучшить семейные отношения за счет:
Сплочения семьи после пережитого кризиса;
Создание честности и открытости между членами семьи;
Создание доверия между членами семьи;
Создание благоприятной семейной среды, в которой всем членам семьи комфортно находиться;
Уменьшение источников напряжения и стресса в семье;
Помощь членам семьи прощать друг друга;
Разрешение конфликтов для членов семьи;
Возвращение членов семьи, которые были изолированы по разным причинам
Семейная терапия улучшает навыки, необходимые для здорового функционирования семьи, включая общение, разрешение конфликтов и решение проблем. Совершенствование этих навыков увеличивает потенциал успеха в преодолении и решении семейных проблем.
