ТЯЖЁЛАЯ УТРАТА 

    Когда приходит тяжелая утрата, меняется многое... Смерть близкого человека выбивает  из равновесия. Рушатся планы, надежды, представления о жизни. Смерть близкого  человека часто оказывает самое большое влияние на весь жизненный опыт.
    Горе -это реакция на тяжёлую утрату, состояние глубокой печали и скорби. Горе, хотя и нормально, может проявляться неожиданными способами. Некоторые люди злятся, некоторые замыкаются в себе, а некоторые впадают в оцепенение.  Горе может встряхнуть все  убеждения, распорядок дня и даже чувство нормальной жизни.  Горевание, скорбь - это время, которое человек  проводит, приспосабливаться к жизни без близкого человека, учится принять  то, что произошло,  пытается  найти место, где  и как можно сохранить  память.  Не существует правильного или неправильного способа чувствовать себя в период тяжелой утраты - каждый справляется по-своему. Многие люди сравнивают свое горе с волнами, катящимися по пляжу. Иногда эти волны спокойные и нежные, а иногда они настолько большие и мощные, что полностью сбивают  с ног. Иногда волна горя может быть настолько мощной, что приводит:
к нежеланию  или ощущению  невозможности встать с постели;
к нежеланию заботиться о своей гигиене или внешнем виде;
к нежеланию питаться   должным образом;
к ощущению, что нет сил  продолжать жить без близкого человека;
к  чувству  неспособности пойти на работу, выражать свои чувства другим людям.
Все эти реакции являются нормальной частью тяжелой утраты, если только они не продолжаются очень долго. Признаками того, что скорбящий  не очень хорошо справляетесь с горем может быть следующее поведение: чрезмерное употребление  алкоголя, наркотических веществ, появляются  суицидальные мысли, безрассудные поступки, агрессивное поведение. 
    Горе и тяжелая утрата требуют времени, постепенного процесса, по мере того как человек  приходите к смирению с потерей и находит  принятие, чтобы двигаться вперед. Однако есть вещи, которые  можно сделать, чтобы помочь себе в этом процессе. Часто разговор о потере позволяет человеку приспособиться к новой жизни со всеми ее изменениями - хорошими и плохими. Необходимо  признать любую потерю, чтобы двигаться дальше. Вероятно, скучание  по человеку, которого потеряли,  никогда не пройдёт, но, имея достаточно времени и правильную поддержку, можно построить новую жизнь по частям и восстановиться. 
    Консультирование  в связи с тяжелой утратой направлено на то,  чтобы помочь найти место для своей утраты и научиться нормально жить и функционировать - сколько бы времени на это ни потребовалось и в конечном итоге обрести принятие и восстановить   способность думать о будущем.